De ce nu cresc sânii în sarcină
Ar trebui sau nu să ne îngrijorăm?
Unele femei însărcinate pot observa că sânii lor nu cresc aproape deloc în timpul acestei perioade și să se întrebe dacă nu cumva au o problemă de sănătate?
Deși un procent mic dintre femeile însărcinate au probleme de alăptare, trebuie menționat de la nceput că lipsa creșterii în volum a sânului nu anunță automat o problemă de sănătate. Așadar și femeile cu sânii mici pot avea o cantitate suficientă de lapte pentru bebeluș.
De ce nu cresc sânii în sarcină: Cauze frecvente
Prolactina este hormonul care asigură secreția de lapte, acesta ajungând prin sânge la sâni, unde începe procesul de stimulare a lactației. Există mai mulți factori care pot crește sau diminua nivelul de prolactină din sânge.
De exemplu, suptul bebelușului la sân stimulează lactația, de aceea este bine să alăptezi bebelușul ori de câte ori acestuia îi este foame.
Valorile normale ale prolactinei sunt în jur de 5 – 25 ng/mL pentru femeile care nu sunt însărcinate, de 80 – 100 ng/mL (nivelurile cresc progresiv) în timpul sarcinii, ajungând apoi și la peste 200 ng/mL în timpul alăptării.
Dacă sânii nu cresc în sarcină și există suspiciuni de dezechilibre hormonale, medicul poate recomanda un test de sânge pentru a verifica nivelul prolactinei și al altor hormoni (estrogen, progesteron, TSH pentru tiroidă), conform studiilor.
Alte motive din cauza cărora sânii nu cresc în sarcină
- Factori genetici – Dacă mama sau alte femei din familie au avut sâni care nu s-au mărit semnificativ în sarcină, este posibil să fie o trăsătură ereditară.
- Țesut mamar preexistent – Femeile cu sâni mai mari pot să nu observe o creștere la fel de vizibilă ca cele cu sâni mai mici înainte de sarcină.
- Creșterea treptată – Uneori, schimbările apar mai târziu în sarcină sau chiar după naștere, odată cu inițierea alăptării. Fiecare femeie este diferită. Dacă aveți nelămuriri este indicat să discutați cu medicul dvs.
Mituri despre creșterea sânilor în sarcină
Un mit care se întâlnește frecvent în această situație spune că dacă sânii nu cresc în timpul sarcinii nu vei avea suficient lapte matern. Acesta este un mit fals și, așa cum am menționat anterior, o femeie poate avea lapte suficient pentru bebeluș chiar dacă are sâni mai mici.
Ce trebuie să știm? Țesutul glandular se poate dezvolta fără creștere vizibilă – Chiar dacă sânii nu își măresc volumul semnificativ, glandele mamare pot totuși să se pregătească pentru lactație.
Stimularea prin alăptare contează cel mai mult – Laptele se produce pe baza cererii și ofertei: cu cât bebelușul suge mai des și mai eficient, cu atât corpul va produce mai mult lapte.
Stimularea lactației
Există mai multe metode prin care poți stimula lactația. Substanțele care ajută în acest proces se numesc “galactagogele”. Le regăsim în schinduf, chimen, ciulin, frunze de zmeur, fenicul, anason. Pot fi consumate sub formă de ceaiuri. Totuși, rețineți că unele plante pot avea efecte adverse sau pot reduce lactația dacă sunt consumate în exces. Consultă un medic înainte de a lua suplimente.
De asemenea, foarte importantă este și hidratarea suficientă, circa 2,5 – 3 litri pe zi.
Stimularea prin alăptare sau pompare:
Alăptare frecventă – Pune bebelușul la sân la fiecare 2-3 ore, chiar și noaptea. Cu cât sânul este golit mai des, cu atât corpul va produce mai mult lapte.
Compresia sânului – Strânge ușor sânul în timp ce bebelușul suge, pentru a crește fluxul de lapte.
Pomparea după alăptare – Dacă bebelușul nu suge eficient, folosește o pompă electrică timp de 10-15 minute după fiecare supt.
Tehnica „power pumping” – 10 minute de pompare, pauză 10 minute, iarăși pompare 10 minute, timp de 1 oră, o dată pe zi.
În sprijinul unei lactații este și somnul suficient. Lipsa acestuia poate scădea nivelul prolactinei. Stresul inhibă și el oxitocina, hormonul care ajută în alăptare. Tehnici utile în acest caz: masaj, băi calde, yoga.
Crema Garmastan®
Cremă naturală pentru îngrijirea sânilor și prevenirea infecțiilor în perioada alăptării
Nr. 1 în România
Nr. 1 în România pentru protecția și înfrumusețarea sânului în timpul alăptării. Peste 1 milion de mămici mulțumite în ultimii 10 ani.
